Život s čočkami

Jak pečovat o zrak v zimě?

Jak pečovat o zrak v zimě?

„Co prosím? Že je zima pro moje oči v něčem zvláštní?“. Také si nemyslíte, že byste příchodu zimy měli věnovat kvůli zraku větší pozornost? Pojďte se s námi přesvědčit o opaku!

30_12_linkpost_bauschlomb

Na lyže, prkno nebo jen za relaxem do za horským wellness? Ať už máte namířeno za sněhem a zimní pohodou kamkoli, těchto pár rad se vám bude hodit…

UV záření

Když na horách zasvítí sluníčko, hned je atmosféra příjemnější. Co na to ale váš zrak? Vysoká nadmořská výška, vítr a pokrytí sněhem či ledem. To vše má za následek intenzivní UV záření, které z prostředí měst neznáme. Spálení kůže ale není jediné, co vám hrozí. UV záření poškozuje rohovku a může vést i k šedému zákalu. Co si na hory přibalit, abyste nad tamní slunce vyzráli je tedy jasné. Kvalitní sluneční brýle, ideálně s označením „-400“. Číslo uvádí propustnost záření a pod tuto hodnotu byste se při koupi neměli dostat. Krom poškození zraku jako takového si na svahu dejte pozor ještě na jednu věc… Tzv. horská slepota vás může potkat při nadměrném oslnění sluncem a hravě díky ní ztratíte orientaci.

Vysoušení

Že vás při nošení čoček na horách pálí oči? Ne, to není náhoda. Teplotní rozdíly vysouší vaše oko i čočku samotnou a komfort při nošení může být ten tam. Nezoufejte… Stačí hydratační roztok, který vám zaručí pohodlí, které od nošení čoček očekáváte.

Hygiena

O mytí rukou už vám vyprávět nebudeme. To, že je třeba o čočky pečovat, zvlášť pokud jsou vícedenní, to už asi také víte. Co vás tedy může stran hygieny ještě překvapit? Tolik oblíbené wellness aktivity, které po celém dni na svahu jistě oceníte. Saunu i vířivou vanu si dopřát můžete, ale pozor… Čočky nechejte v šatně. Bakterie a ostatní nezvaní hosté se díky vlhkosti prostředí v čočce zabydlí raz dva…

Strava

Lepší imunita, zdravější oči. Mrkev k tomu ale nestačí. Na horách poznáte své tělo nejspíš ještě lépe, než kdy jindy. Kolik fyzické zátěže zvládnete? Jak daleko na svahu uvidíte? To vše závisí krom jiného také na tom, co si naservírujete na talíř. Jaké potraviny mít v hledáčku? Doporučujeme borůvky, které dokonce zlepšují noční vidění a nezapomínejte ani na mořské ryby. Pro příznivé účinky je doporučená konzumace ryb dvakrát týdně. Ke zdraví očí pak přispívá i listová zelenina, vejce, různé ořechy, ale třeba i voňavý česnek.

 

Co by tedy rozhode nemělo chybět ve vašem kufru, spolu s věcmi na svah? Pokud nosíte vícedenní čočky, určitě si nezapomeňte náhradní balení, hydratační kapky a desinfekční roztok. Kvalitní sluneční brýle a opatrnost na sjezdovce jsou pak základ…

Na sjezdovku bez brýlí. Vsaďte na pohodlí!

Na sjezdovku bez brýlí. Vsaďte na pohodlí!

Chystáte se přivítat zimu na horách? Užijte si ji tentokrát naplno! V čem bude letošní zima jiná? Bude svobodná… Poznáte hory bez brýlí a už nikdy vás nenapadne si je brát sebou. Proč?

Untitled

Vidíte rozdíl?

S čočkami ano. V čem všem vám nabídnou svobodu? Mezi největší výhody patří krom pohodlí samotná bezpečnost, a to hned v několika ohledech. Jak asi dopadnou vaše brýle po pádu? Na rozdíl od brýlí vám při pádu nehrozí pořezání ani žádné jiné zbytečné zranění. Bezpečnost čoček na horách hraje roli také v ochraně zraku před UV zářením. Jak? Můžete si konečně, tak jako ostatní na sjezdovce, nasadit lyžařské brýle s UV filtrem, nebo dokonce samotnou čočku s takovým benefitem. S bezpečností na horách ale ještě nekončíme… Kolikrát se vám do cesty připletl nechtěný parťák na svahu a vy jste ho prostě neměli šanci zaregistrovat? S kontaktní čočkou získáte své periferní vidění znovu zpátky.

Jak na to?

Než si čočky sbalíte… Jaké zvolit? Jak se o ně na horách starat? Na co nezapomenout?

Při samotném výběru čoček bude hrát roli délka vašeho zimního radování, ale třeba i to, jestli se chystáte strávit čas v pohodlí hotelu, nebo se vydáváte za dobrodružstvím pod stan. Tak jako vždy, i na horách platí, že jednodenní čočky jsou z hygienického hlediska nejrozumnější variantou. Co ale, když přespáváte ve stanu, bez teplé vody a komfortu? V takovém případě si večer čočky možná ještě vyndáte, ale komu by se chtěli znovu nasazovat? Řešením jsou kontinuální čočky, které mají navíc vyšší propustnost kyslíku. Na co kyslík? Ve vysokohorských podmínkách je tento parametr důležitější, než samotný skipas ve vaší kapse. Proč? Jeho dostatek je totiž klíčový pro fungování rohovky. Prostředí hor je také typické svou nízkou vlhkostí vzduchu, která je pro fungování oka důležitá. Nespoléhejte tedy na místní podmínky a raději si přibalte ke kontaktním čočkám i hydratační roztok.

Nezapomeňte… I na horách funguje antibakteriální gel, který vám zaručí hygienickou manipulaci s čočkami a vy si budete moct sjet svah s čistou čočkou i svědomím.

To nejdůležitější na závěr: Pokud čočky nenosíte, vyberte si své první s kvalifikovaným optometristou či lékařem. Důležitou roli totiž nehrají jen dioptrie, ale třeba i takové zakřivení čočky. Proč? Čočku, která neodpovídá zakřivení vašeho oka, na svahu už prostě nenajdete. V takovém případě čočky z oka vypadávají, a to na horách řešit prostě nechcete.

Užijte si letošní svahy ještě o něco víc…

Moje první čočky

Moje první čočky

Rozhodli jste se dát brýlím sbohem a pořídit si svoje první kontaktní čočky? Nevíte, kde začít a koho se zeptat na radu? Přečte si, jak na kontaktní čočky krok za krokem! Ještě před tím, než se začnete poohlížet po svých prvních čočkách, je třeba si ujasnit pár věcí…

24_8_prispevky1200x628_srpen_bauschlomb

Proč čočky?

Rozhodli jste se pro čočky, abyste si jednou za čas mohli dopřát sportovní aktivity, nebo chcete plnohodnotnou náhradu za dioptrické brýle? Rozdíl bude v tom, jaký typ si pořídíte.

Denní kontaktní čočky jsou ideální volbou pro všechny, kteří se nechystají brýle úplně opustit. Jejích výhodou je jednoduché použití a maximální úroveň hygieny. Čočky ráno nasadíte a večer pouze vyhodíte do koše.

Dlouhodobé nošení vyžaduje kontaktní čočky jiného charakteru, které už obnáší jistou péči. U těchto čoček máte na výběr z 2týdenní, měsíční a ze speciální varianty. Na rozdíl od denních čoček si pak budete moct dopřát luxus spánku s čočkami.

Návštěva specialisty

Čočky nejsou televize, aneb ty na internetu poprvé neobjednáte. Aby vám čočky padly tak, jak mají a jejich nošení vám přinášelo pohodlí, ne starosti, je třeba navštívit optometristu. Co všechno vás čeká?

Objednání na vyšetření zraku a aplikaci čoček nemusíte odkládat, není se čeho bát. Krom krátkého povídání optometrista zjistí korekci zraku, zakřivení a průměr očí a spolu s vámi vyzkouší, jak čočka na oku doopravdy sedí. Často se totiž stává, že parametry čočky odpovídají oku, ale při nasazení se vyskytne problém. Podle parametru zakřivení, které najdete na obalu pod značkou BC, si pak budete moct kupovat kontaktní čočky bez dalších rad. Ovšem pozor, dva typy kontaktních čoček se stejnou hodnotou zakřivení neznamenají totéž. Výsledek ovlivňuje i jejich materiál, konstrukce nebo průměr.

Po tom, co budete mít jasně dané parametry vašich prvních čoček, přijde na řadu jejich samotné zkoušení. Specialista vám poradí s aplikací a vyjímáním a zkontroluje, zda vám čočky sedí tak, jak mají. Větší čočka vám může po mrknutí vypadávat a menší velikost pak poznáte podle horší aplikace a samovolného vyklouznutí z oka.

Péče o čočky

Krom výběru kontaktních čoček vám specialista poradí i s následnou péčí, bez které se neobejde nošení vícedenních čoček.  V závislosti na jejich typu se naučíte, jak čočky udržovat čisté pro pohodlné a bezproblémové nošení. To vše pak najdete i v Pokynech pro používání kontaktních čoček, které obdrží každý začátečník.

Trénink

Ze začátku vyžaduje, stejně jako všechno, i nošení čoček trénink. Pro mnohé začátečníky je největším problémem jejich aplikace a vyjímání. Stejně jako všechno, i toto vyžaduje trénink. Takže se toho nebojte a vybavte si trpělivostí. Ze začátku budou vaše rána trochu delší, když si budete po třetí nasazovat čočku do jednoho oka, ale postupem času získáte svůj vlastní grif a už ani nebudete vědět, jestli je na sobě máte.

 

Během nošení čoček se může stát, že se změní hodnoty korekce oka. Pak je třeba znovu navštívit specialistu a měření zraku provést tak, aby byl výsledek aktuální…

Desatero pro nošení čoček – na co myslet před jejich nasazením.

Desatero pro nošení čoček – na co myslet před jejich nasazením.

Vyměnili jste brýle za pohodlí s kontaktními čočkami? Než si svoje čočky nasadíte, přečtěte si, na co nikdy nezapomínat a na co zapomenout rovnou.

Close-up of contact lens on woman's finger

1) Správné dioptrie a typ čočky

I když je nošení kontaktních čoček komfortní věc, abyste se tak cítili, musíte si nejprve zvolit vhodný typ čočky a hlavně, správný počet dioptrií. Nosíte brýle, ale výjimečně potřebujete čočky, protože s přáteli vyrážíte na vodu? I tehdy je třeba návštěva optometristy, který vám s výběrem správných čoček rád pomůže. Předem si rozmyslete, jestli budete čočky využívat nárazově a zvolíte si například jednodenní variantu, nebo jestli uložíte dioptrické brýle na dno šuplíku a budete kontaktní čočky nosit dlouhodobě.

2) Čisté ruce, čisté svědomí

Všichni to víme, ale kdo z nás na to někdy nezapomene? Než přejdete k aplikaci kontaktní čočky, nezapomeňte na čistotu rukou, ale i tváře jako takové. Před nasazením doporučujeme vyčistit okolí očí pleťovou vodou tak, aby se při aplikaci nedostala do oka žádná nečistota. Důležité je i to, čím si ruce následně utřete. Dejte si pozor na ručníky. Mohou na rukou zanechat vlákna, která jistě v oku mít nechcete.

3) Čistá čočka

Když už máte čisté ruce a okolí očí, je na místě postarat se i o čistotu samotné čočky. Ideálním řešením je vhodně zvolený roztok, který vám zaručí pohodlné nošení po celý den.

4) Volno?

I když se to zdá být zbytečné, před aplikací se ujistěte, že v oku již jednu kontaktní čočku nemáte. I toto se bohužel stává a následky vrstvení čoček spolu s nedodržováním hygieny nejsou příjemné.

5) Makeup počká

Jeden z častých dotazů… Aplikace kontaktních čoček před, nebo po nanesení makeupu? Čočku si do oka nasaďte ještě před tím, než se do líčení pustíte!

6) Správná strana

Opět věc, která se zdá být jasná, ale praxe dokazuje opak. Stalo se vám už někdy, že vás čočka v oku řezala nebo pálila? Pokud vše ostatní bylo v pořádku, možná jste si kontaktní čočku nasadili obráceně. Vždy se tedy raději ujistěte, že nasazujete čočku správnou stranou.

7) Prašno

Chystáte se do prašného nebo zakouřeného prostředí? Tak jako tak nejde o příjemnou záležitost, ale věřte, že pokud si po návštěvě zaprášeného místa pořádně nevyčistíte čočky v roztoku, nemusí to být příjemné. Doporučujeme tedy myslet i na situace, kdy do styku s prachem či větším množstvím kouřem můžete přijít do styku.

8) Koupání

I koupání v přírodě a v bazénu s sebou přináší jistá úskalí. Především na koupání v rybníce můžete vzpomínat ještě dlouho, bohužel ne jen v dobrém. Během koupání si dávejte pozor, aby se vám do očí nedostala voda, ve které mohou být mikroorganismy. Po koupání opět raději čočku i oko vydesinfikujte.

9) Není roztok, jako roztok

Stejně jako u kontaktních čoček se vyplatí zamyslet se i nad výběrem roztoku. Doporučujeme zvážit kvalitu v poměru s cenou a nekupovat nejlevější varianty, které mají často pouze jednu desinfekční složku a neodvedou svou práci na 100%.

10) Na dobrou noc

A samozřejmě… Než si kontaktní čočku aplikujete, nezapomeňte ji po konkrétní době opět vyjmout. S některým typem čoček je možné bez problémů usínat, ale tak jako tak doporučujeme čočku pravidelně čistit a tedy i vyndávat.

Jak na první čočky?

Jak na první čočky?

Někdo vnímá brýle jako módní doplněk, bez kterého se už neobejde a jiný zas jako nutné zlo, které mu ale pomáhá při každodenních situacích. Rozhodli jste se vyměnit brýle za čočky? Přečtěte si, co vás čeká a jak se na nošení kontaktních čoček co nejlépe připravit…

Focus on contact lens on finger of young woman. Young woman holding contact lens on finger in front of her face. Woman holding contact lens on grey background. Eyesight and eyecare concept.

Vybíráme si první čočky…

Stejně jako u nošení brýlí, i výběru kontaktních čoček předchází měření zraku a vše, co k tomu patří. Základem je objednat se k optometristovi, který vám zaručí pohodlí a hlavně bezpečnost při samotném nošení. Při nevhodně zvolených čočkách totiž nebudete řešit jen zbytečný výdaj, ale můžete se potýkat i se zdravotními problémy.

Optometrista se vás nejdříve zeptá na samotný účel nošení a vůbec, jak probíhá váš den. Je důležité vědět, jak často budete čočky nosit a následně tomu přizpůsobit jejich typ. Jestli využijete kontaktní čočky jako náhradu za brýle například jen při sportovních aktivitách a ve zbytku času budete dál nasazovat brýle, postačí vám jednodenní čočky. Nošení a péče o čočky se totiž liší v závislosti na jejich typu. Pak už následuje to nejdůležitější, samotné měření dioptrií. Z nesprávně zvolených čoček vás totiž může doslova rozbolet hlava…

Nasazování čoček

Klasická otázka – „A to si jako saháš do oka?“. Nasazování čoček je pro nováčky jistě obávanou části celého procesu nošení, ale máme pro vás dobrou zprávu, není se čeho bát!

Aplikaci kontaktních čoček vám předvede ochotný optometrista, který vás přesně naučí jak čočku nasadit, vyndat a vysvětlí vám i následnou péči, která je u dlouhodobých čoček potřebná. Základ pro bezproblémovou aplikaci čoček je jednoduchý. Hygiena. Čisté ruce jsou to první, co vám pomůže pro úspěšné nasazení. I když vám to ze začátku bude možná chvilku trvat, po nějakém čase už budete aplikaci vnímat s jistou samozřejmostí, třeba jako nazouvání bot. Při nandávání čoček je postup jasný. Je třeba si zvednout horní víčko a nehýbat s okem, což je pro některé ze začátku často problém. Vyjmutí pak probíhá sáhnutím pod dolní víčko ukazováčkem a palcem.

Zvykáme si…

Nošení kontaktních čoček se dá s nadsázkou přirovnat ke koupi nových bot. Než je rozchodíte, zvykáte si na ně. Čočky vám na rozdíl od brýlí s hlavy nespadnou, ale jsou situace, při kterých si na ně budete muset zvyknout. Problém vás může potkat například v zakouřeném nebo prašném prostředí. Zvyknout si budete muset i na pravidelnou péči o čočky, ale i o oko samotné. V závislosti na typu čoček podle délky jejich nošení je také třeba dbát na jejich vyjmutí před spánkem. S některým typem kontaktních čoček lze i usínat, obecně se to však nedoporučuje.

Jak jste na tom vy? Chystáte se pořídit si svoje první čočky, nebo si už bez nich život nedovedete představit?

Řidiči a kontaktní čočky

Řidiči a kontaktní čočky

Řídíte auto a nosíte přitom kontaktní čočky? Zkontrolujte si řidičský průkaz! Že vám to nedává smysl? Málokdo ví, že pokud nosí dioptrické brýle či kontaktní čočky, musí mít tento údaj zanesen v řidičském průkazu. Více detailů se dozvíte v našem článku.

Happy young man in glasses showing his driving license from open car window

Harmonizační kód – co to je?

Harmonizační kódy slouží k označení některých omezení týkajících se řidičů a jsou podle vyhlášky č. 31/2001 Sb. uvedeny v každém řidičském průkazu. Zavedení těchto kódů bylo nařízeno Evropskou unií pro sjednocení vzhledu a detailů řidičských průkazů. Slouží řidičům a především policistům k tomu, aby bylo z prvního pohledu na řidičský průkaz patrné, zda se jeho vlastníka některé z omezení týkají. Platí pro všechny držitele řidičských průkazů, tj. nejen pro neprofesionály, ale i pro profesionální řidiče.

Harmonizační kódy a omezení, která označují:

  • 01 – zrakové omezení,
  • 02 – sluchové omezení,
  • 03 – pohybové omezení či postižení

Pokud tedy nosíte při řízení dioptrické brýle, v řidičském průkazu máte označení 01.01, pokud nosíte kontaktní čočky – kód je označen 01.02. Pokud máte naslouchátko na jedno ucho – jde o kód 02.01, pokud pro obě uši – kód je 02.02.

Řídím občas s brýlemi, občas s kontaktními čočkami

Pokud střídáte při řízení dioptrické brýle s kontaktními čočkami, měli byste mít v řidičském průkazu uveden kód 01.06.  Pokud tam máte uveden kód 01.01 (tj. dioptické brýle) a při jízdě máte nasazeny kontaktní čočky, porušujete zákon. Je potřeba navštívit svého obvodního lékaře a nechat si od něj vystavit potvrzení o možné korekci zraku. S tímto potvrzením pak navštívíte dopravní inspektorát a necháte si vystavit nový řidičský průkaz, který bude nově obsahovat kód 01.06, tj. Brýle nebo kontaktní čočky.

Pokud byste totiž později zavinili dopravní nehodu a nenechali si předtím upravit řidičský průkaz, řídili s kontaktními čočkami (ovšem v řidičském průkazu měli napsán kód 01.01), museli byste zaplatit veškerou způsobenou škodu ze svých vlastních úspor, i když si platíte řádně pojištění. Všimne-li si totiž někdo, že nemáte na očích brýle, ale kontaktní čočky, je povolán oční specialista, jehož úkolem bude prokázat, zda jste měli v době nehody dioptrické brýle či oční čočky. Prokáže-li se pak vaše pochybení, nemine vás pokuta, která může být udělena až do výše 2000 Kč.

Nechcete-li riskovat problémy, je lepší si zařídit změnu harmonizačního kódu na ten, který se vás týká, tj. 01.06 – Brýle nebo kontaktní čočky.

Na co si dát ještě pozor

Uvažujete-li o pořízení kontaktních čoček a chystáte-li se navštívit očního lékaře, který vám pomůže s jejich aplikací, nezapomeňte, že není vhodné potom usednout hned za volant – v řidičském průkazu zřejmě nebudete mít zanesen správný harmonizační kód. Je tedy nutné požádat někoho o odvoz, případně čočky z očí vyjmout a nasadit si znovu dioptrické brýle. Nezapomeňte si také nechat vystavit potvrzení, které pak zanesete na dopravní inspektorát. Většina očních lékařů či specialistů se pacientů vždy ptá, zda hodlají s kontaktními čočkami i řídit.

Určitě s sebou noste i nějaký doklad (kartičku) nositele kontaktních čoček – policista ji při kontrole může chtít vidět. Nebude si pak při kontrole myslet, že nemáte brýle ani čočky a že se ho snažíte podvést. Stačí s sebou vozit klasické pouzdro na kontaktní čočky.

Přejeme vám šťastnou jízdu bez nehod – ať už nosíte či nenosíte kontaktní čočky J

Jak si chránit zrak na jaře a v létě

Jak si chránit zrak na jaře a v létě

Jarní a letní sluníčko láká k procházkám a výletům, práci na zahrádce a pobytu v přírodě vůbec. Měli bychom mít ale na paměti, že zvlášť v tomto období je nutné důkladně chránit zrak slunečními brýlemi. Větší pozornost bychom měli věnovat i péči o kontaktní čočky.

beautiful young woman in sunglasses standing in front of blooming green garden

Práce na zahradě

Pokud jste vášnivými zahrádkáři a chystáte se začít práci na zahrádce, pozor musíte dát především na odlétající úlomky keřů či stromů, chystáte-li se je prořezávat. Povrch oka a jeho okolí může být těmito ostrými částečkami lehce poraněno. Určitě je na místě použít v tomto případě ochranné brýle. Ještě horší je pak zasažení očí např. chemickým postřikem, pokud mícháte hnojivo. V takovém případě je nutné zasažené oko vypláchnout ihned pod tekoucí vodou a urychleně navštívit oční pohotovost. Stejně tak je potřeba si uvědomit, že spousta rostlin má listy silně toxické či dráždivé a pokud se vám tato látka dostane na ruce a vy si jim promnete oko, je na problém zaděláno. Určitě doporučujeme použít ochranné rukavice a po příchodu ze zahrady pro jistotu ruce řádně umýt mýdlem a opláchnout.

Infekční a alergické záněty

Infekční záněty mohou vzniknout přítomností virů či bakterií a nejčastěji jsou postiženy struktury tzv. zevního oka, tj. víčka, spojivka či rohovka. Pokud v létě rádi navštěvujete venkovní bazény či rybníky, nezapomeňte si chránit zrak plaveckými brýlemi. Právě kontaminovaná voda bývá nejčastěji zdrojem infekce. Pokud je zánět neléčen, může způsobit velmi vážné komplikace.

Dalším typem zánětu může být alergie – velmi často doprovázena i kožními problémy a tzv. „sennou rýmou“, případně i vážnějšími dechovými obtížemi (astma). Příčinou jsou kvetoucí stromy, keře a květy. Problémy se projevují často pálením, svěděním a slzením očí – výtok je většinou čirý (slzy). Léčba alergie je v tomto případě nezbytná a určitě se vyplatí návštěva alergologa či imunologa, který vám s příznaky alergie poradí a předepíše potřebné léky, případně doporučí jinou terapii. Vyplatí se léčbu nepodceňovat – v případě, že alergii neléčíte, mohou se příznaky časem zhoršit a způsobit vážné ohrožení života.

Zvláště nositelé kontaktních čoček jsou v případě očních zánětů nejohroženější skupinou. S výběrem čoček by se vždy měli obrátit na odborníka a volit čočky kvalitní. Špatný či neodborný výběr čoček může vést k mikrotraumatům povrchní vrstvy rohovky, tzv. epitelu.  Ten tvoří, pokud je neporušený a celistvý, základní bariéru proti vniknutí infekce do rohovky a do hlubších struktur oka. Pokud je porušen, a infekce pronikne do hlubší struktury oka a způsobí např. zánět rohovky, jde o velmi závažný problém, který může vést až k tragickým následkům v podobě ztráty oka.  Jakýkoli problém, který se zrakem vznikne majiteli kontaktních čoček, by měl být co nejdříve konzultován s očním lékařem či specialistou.

Sluneční paprsky

Sluníčko pálí a jeho paprsky dokáží být nejen příjemné, ale i zrádné! Zvlášť v případě zraku, který je nutné chránit slunečními brýlemi s vhodným barevným a UV filtrem. Jejich nákup doporučujeme konzultovat s optikem, který vám poradí, jaký typ brýlí je pro vás nejvhodnější. Jiné brýle vám doporučí, pokud aktivně sportujete, jiné, pokud jste nadšenci vysokohorské turistiky. Zvlášť ti, kteří plánují dovolenou vysoko v horách či u moře by měli volit kvalitní sluneční brýle s vyšším UV faktorem. Právě ultrafialové záření dokáže zrak velmi potrápit – volte tedy vždy brýle, které jsou nejen moderní a v barvě, která se vám líbí, ale také s vyšším UV faktorem.

Ať se už na jaře či v létě vypravíte kamkoli, přejeme příjemný pobyt bez jakýchkoli potíží se zrakem!

Líčení a kontaktní čočky

Líčení a kontaktní čočky

Málokterá žena vyrazí ráno do práce či na schůzku bez dokonalého make upu, rtěnky či zvýrazněných očí. Co ale ty z vás, které nosíte čočky – víte, jak správně při líčení postupovat?

Make up

Čočky nebo brýle?

Ženy, které nosí brýle, mohou jejich obroučky použít jako stylový módní doplněk a líčení pak nemusí volit příliš výrazné. Nicméně, ne všem brýle vyhovují a raději volí kontaktní čočky – ať už kvůli pohodlí nebo z praktických či estetických důvodů. Existují samozřejmě různě barevné kontaktní čočky, takže pokud rádi experimentujete, můžete s jejich pomocí měnit barvu očí každý den.

Jaké typy líčících přípravků volit

U výběru líčidel byste měli dbát na to, aby byla hypoalergenní, případně aby jejich výrobce doporučoval jejich použití přímo v souvislosti s nošením kontaktních čoček. Jen tak předejdete možným zdravotním komplikacím.

Pokud používáte často řasenku, měli byste se vyhnout voděodolné a prodlužující s nylonovými vlákny. U tohoto typu se totiž často stává, že se časem uvolní a její mikročástečky spadnou do oka, kde mohou čočku podráždit.

Oční linky, které z módy snad nikdy nevyšly, volte raději tekuté. Naopak pudry a oční stíny zase ve formě tuhé. Vyhněte se přípravkům ve formě prášku, jehož částečky se mohou zachytit a čočce a oko dráždit.

Umělé řasy nejsou vhodné vzhledem k lepidlu, které se při nich používá.

Tužku na oči použít můžete, ale měli byste dbát na to, aby se nedostala mezi řasy a oko, tj. např. na vnitřní stranu spodních víček a do vnitřního koutku oka. Mastná konzistence tužky se pak může dostat na povrch čočky a způsobit zamlžené vidění. Pokud ji použijete na vnitřní stranu spodních víček, může ucpat žlázku ve vnitřním víčku, které brání vysychání slzného filmu a způsobit tak syndrom suchého oka.

Oční stíny volte raději mastné, nikoli práškové či jinak drolivé, aby se vám jejich částečky nedostaly na povrch čočky.

Líčení a odličování

Při líčení očí a nanášení make upu dávejte pozor, abyste si nejprve nasadili oční čočky, než začnete – uvidíte na sebe lépe a nerozmažete si líčidlo kolem očí. Při odličování je postup opačný – nejprve vyndejte kontaktní čočky a vložte je do pouzdra s desinfekčním roztokem, které je vyčistí.

odličování jsou vhodné především micelární vody, které odličují oči lehce bez toho, aniž byste museli kosmetickým tamponem na oči jakkoli tlačit. Tyto vody většinou také neobsahují alkohol, takže pleť nevysuší a ta zůstane hydratovaná a vláčná.

Pokud používáte lak na vlasy, před aplikací oči zavřete a nechte je zavřené i chvíli po samotné aplikaci – aerosoly působí při kontaktu s oční čočkou velmi agresivně.

V zásadě se dá říct, že kontaktní čočky vás v líčení nijak neomezují – jen je potřeba dodržovat pár již zmíněných pravidel.

Digitální únava očí

Digitální únava očí

Ráno zkontrolujete na mobilu či tabletu mail a mrknete, co se dělo na sociálních sítích. V práci sedíte celý den u počítače a večer sledujete televizi nebo se díváte na filmy na notebooku? Pak se vám může brzo stát, že vás oči začnou pálit či nepříjemně řezat, případně začnete vidět rozostřeně. Digitální únava očí je tu. Jak se proti ní bránit?

dívka

 

V zajetí moderních technologií

Bolest hlavy, potíže se zrakem, ztuhlé šíjové svaly – to jsou jen některé z problémů, kterými trpí ti, kteří nadužívají ve svém životě chytré telefony, tablety či notebooky. Nejedná se přitom pouze o lidi, kteří pracují celý den v kanceláři, často jde o mladé lidi ve věku 18 let, u kterých se tato únava také projevuje. Asi nejvíce ohroženou skupinou je přitom skupina lidí do 35 let – ti jsou totiž zvyklí používat digitální zařízení na každodenní bázi.  Bohužel do této skupiny spadají nyní děti, které dokáží trávit s chytrým mobilem často dlouhé hodiny.

Dalším problémem mohou být neodhalené oční vady – pokud nejste schopni zaostřit na malé písmo na monitoru, výrazně to může zhoršit váš komfort vidění. Mobily totiž držíme obvykle o 15 až 20 cm blíže než tištěný text a vzdálenost očí od monitoru je mnohem kratší než od televize.  Zaostřování na malý text je velmi náročné – čím blíže čtený text k očím držíte, tím je ostření zraku náročnější.

Při používání digitálních zařízení mrkáte o 66% méně než normálně – povrch oka tak osychá a způsobuje únavu, případně nepříjemné řezání.

Kontaktní čočky a digitální zařízení

Používáte-li kontaktní oční čočky, měla by vás zajímat jejich kvalita, materiál a technologie, která byla při jejich výrobě použita. Jedněmi z těch, které jsou určeny specielně uživatelům digitálních zařízení jsou kontaktní čočky ULTRA s technologií MoistureSeal od renomované společnosti Bausch+Lomb.

Tyto čočky zajišťují zvlhčení po celých 16 hodin a brání tak osychání čočky. Pokud je pro vás nepříjemné nošení čoček po celý den, vyndáváte si čočky z očí dříve než byste chtěli, případně vidíte zamlženě po několikahodinové práci na počítači – budou pro vás jistě vynikající volbou! U svého optometristy si můžete vyžádat zkušební vzorek těchto čoček na měsíc zdarma a rozhodnout se sami, zda vám přinesou kýžený komfort vidění.

Co dělat v případě oční únavy?

Pokud trávíte většinu svého času před počítačem či mobilním telefonem a tabletem, postačí, když budete dodržovat pár jednoduchých pravidel týkajících se zrakové hygieny:

  • Po 20 minutách sledování monitoru zaměřte svůj zrak po dobu půlminuty do dálky a fixujte pohledem vzdálený předmět
  • Vzdálenost mezi očima a monitorem by měl být cca 50-70 cm, tj. na délku paže
  • Monitor nastavte tak, aby byl umístěn níže než vaše oči a tím se snížily odlesky způsobené jinými světelnými zdroji
  • Jas monitoru nastavte tak, aby odpovídala okolnímu prostředí
  • Sledujete-li televizi, vzdálenost by měla tvořit 2,5 – 3 násobek délky její úhlopříčky
  • Pociťujete-li, že jsou vaše oči suché, nebojte se použít zvlhčovací kapky nebo zvlhčovač vzduchu

 

Pokud můžete – omezte sledování digitálních zařízení a udělejte si výlet třeba do přírody – její zeleň bude pro vaše oči přímo balzám!

 

Jak chránit dětské oči v zimě

Jak chránit dětské oči v zimě

Zima a kupy sněhu lákají k zimním hrátkám především děti. Pokud se chystáte vyrazit s nimi o prázdninách či dovolené na hory a užít si lyžování, sáňkování nebo bruslení, nezapomeňte chránit jejich zrak. Dětské oči jsou v tomto období zvlášť citlivé a důsledná ochrana je proto víc než vhodná.

 děti na horách

 

Zrádné UV záření

Před UV zářením bychom měli zrak, a nejen u dětí, chránit po celý rok. Mnoho lidí si stále myslí, že pokud slunce zrovna nesvítí, není třeba si dělat starosti a oči si chránit. Pravdou ale je, že světelné UV paprsky prochází atmosférou stále stejně. Navíc, pokud jste na horách, UV záření je vyšší.

Proč? Ve vyšších nadmořských výškách je vzduch řidší a tak propouští do atmosféry více ultrafialového záření. Navíc se paprsky odráží od bílé plochy sněhu, a tak dostávají citlivé dětské opravdu zabrat. Na ochranu očí je potřeba myslet ještě předtím než se s dětmi vypravíte na svah. Určitě se vyplatí pořídit jim kvalitní sluneční brýle s vysokým UV faktorem.

U lyžařských slunečních brýlí se přesvědčte, zda dětem správně přiléhají k obličeji a nikde je netlačí. Péče o jejich zrak se vám určitě vyplatí – nechcete přece strávit zbytek prázdnin na chatě kvůli tomu, že má vaše dítě zánět spojivek.

Povětrnostní podmínky

Hory jsou často svými povětrnostními podmínkami nepředvídatelné. Počasí se na nich rychle mění a slunečné ráno se může rychle změnit v zasněžené a větrné odpoledne. Dětský zrak může být pak v důsledku mrazivého větru a prášícího sněhu podrážděn, což vede k nadměrnému slzení.

Teplo a zima

Znáte to, sedíte s dětmi v pohodlí přetopené chaty a pak vyjdete ven do zimy – jak budou jejich oči na tak prudký přechod reagovat? Mohou slzet nebo být naopak velmi suché. V tom případě se vyplatí sáhnout po zvlhčujících kapkách. Pokud pobýváte s přetopené místnosti dlouho, určitě se vám vyplatí zainvestovat do zvlhčovače vzduchu. Ty navíc pomáhají předcházet i vysoušení sliznic dýchacích cest, takže u dětí předejdete suchému dráždivému kašli, rýmě či případným dalším onemocněním horních dýchacích cest, které by je jinak mohly potrápit.

Pár tipů na závěr

  • UV filtr slunečních brýlí by měl mít 400 nanometrů – ten totiž poskytuje stoprocentní systém ochrany zraku.
  • Na hory se doporučuje zvolit velmi tmavý filtr brýlí s propustností 3-8%.
  • Sluneční brýle – i lyžařské – svým dětem vždy důkladně vyzkoušejte a dohlédněte, aby perfektně seděly.