Tagged: Kontaktní čočky

Jak pečovat o zrak v zimě?

Jak pečovat o zrak v zimě?

„Co prosím? Že je zima pro moje oči v něčem zvláštní?“. Také si nemyslíte, že byste příchodu zimy měli věnovat kvůli zraku větší pozornost? Pojďte se s námi přesvědčit o opaku!

30_12_linkpost_bauschlomb

Na lyže, prkno nebo jen za relaxem do za horským wellness? Ať už máte namířeno za sněhem a zimní pohodou kamkoli, těchto pár rad se vám bude hodit…

UV záření

Když na horách zasvítí sluníčko, hned je atmosféra příjemnější. Co na to ale váš zrak? Vysoká nadmořská výška, vítr a pokrytí sněhem či ledem. To vše má za následek intenzivní UV záření, které z prostředí měst neznáme. Spálení kůže ale není jediné, co vám hrozí. UV záření poškozuje rohovku a může vést i k šedému zákalu. Co si na hory přibalit, abyste nad tamní slunce vyzráli je tedy jasné. Kvalitní sluneční brýle, ideálně s označením „-400“. Číslo uvádí propustnost záření a pod tuto hodnotu byste se při koupi neměli dostat. Krom poškození zraku jako takového si na svahu dejte pozor ještě na jednu věc… Tzv. horská slepota vás může potkat při nadměrném oslnění sluncem a hravě díky ní ztratíte orientaci.

Vysoušení

Že vás při nošení čoček na horách pálí oči? Ne, to není náhoda. Teplotní rozdíly vysouší vaše oko i čočku samotnou a komfort při nošení může být ten tam. Nezoufejte… Stačí hydratační roztok, který vám zaručí pohodlí, které od nošení čoček očekáváte.

Hygiena

O mytí rukou už vám vyprávět nebudeme. To, že je třeba o čočky pečovat, zvlášť pokud jsou vícedenní, to už asi také víte. Co vás tedy může stran hygieny ještě překvapit? Tolik oblíbené wellness aktivity, které po celém dni na svahu jistě oceníte. Saunu i vířivou vanu si dopřát můžete, ale pozor… Čočky nechejte v šatně. Bakterie a ostatní nezvaní hosté se díky vlhkosti prostředí v čočce zabydlí raz dva…

Strava

Lepší imunita, zdravější oči. Mrkev k tomu ale nestačí. Na horách poznáte své tělo nejspíš ještě lépe, než kdy jindy. Kolik fyzické zátěže zvládnete? Jak daleko na svahu uvidíte? To vše závisí krom jiného také na tom, co si naservírujete na talíř. Jaké potraviny mít v hledáčku? Doporučujeme borůvky, které dokonce zlepšují noční vidění a nezapomínejte ani na mořské ryby. Pro příznivé účinky je doporučená konzumace ryb dvakrát týdně. Ke zdraví očí pak přispívá i listová zelenina, vejce, různé ořechy, ale třeba i voňavý česnek.

 

Co by tedy rozhode nemělo chybět ve vašem kufru, spolu s věcmi na svah? Pokud nosíte vícedenní čočky, určitě si nezapomeňte náhradní balení, hydratační kapky a desinfekční roztok. Kvalitní sluneční brýle a opatrnost na sjezdovce jsou pak základ…

Jak si chránit zrak na jaře a v létě

Jak si chránit zrak na jaře a v létě

Jarní a letní sluníčko láká k procházkám a výletům, práci na zahrádce a pobytu v přírodě vůbec. Měli bychom mít ale na paměti, že zvlášť v tomto období je nutné důkladně chránit zrak slunečními brýlemi. Větší pozornost bychom měli věnovat i péči o kontaktní čočky.

beautiful young woman in sunglasses standing in front of blooming green garden

Práce na zahradě

Pokud jste vášnivými zahrádkáři a chystáte se začít práci na zahrádce, pozor musíte dát především na odlétající úlomky keřů či stromů, chystáte-li se je prořezávat. Povrch oka a jeho okolí může být těmito ostrými částečkami lehce poraněno. Určitě je na místě použít v tomto případě ochranné brýle. Ještě horší je pak zasažení očí např. chemickým postřikem, pokud mícháte hnojivo. V takovém případě je nutné zasažené oko vypláchnout ihned pod tekoucí vodou a urychleně navštívit oční pohotovost. Stejně tak je potřeba si uvědomit, že spousta rostlin má listy silně toxické či dráždivé a pokud se vám tato látka dostane na ruce a vy si jim promnete oko, je na problém zaděláno. Určitě doporučujeme použít ochranné rukavice a po příchodu ze zahrady pro jistotu ruce řádně umýt mýdlem a opláchnout.

Infekční a alergické záněty

Infekční záněty mohou vzniknout přítomností virů či bakterií a nejčastěji jsou postiženy struktury tzv. zevního oka, tj. víčka, spojivka či rohovka. Pokud v létě rádi navštěvujete venkovní bazény či rybníky, nezapomeňte si chránit zrak plaveckými brýlemi. Právě kontaminovaná voda bývá nejčastěji zdrojem infekce. Pokud je zánět neléčen, může způsobit velmi vážné komplikace.

Dalším typem zánětu může být alergie – velmi často doprovázena i kožními problémy a tzv. „sennou rýmou“, případně i vážnějšími dechovými obtížemi (astma). Příčinou jsou kvetoucí stromy, keře a květy. Problémy se projevují často pálením, svěděním a slzením očí – výtok je většinou čirý (slzy). Léčba alergie je v tomto případě nezbytná a určitě se vyplatí návštěva alergologa či imunologa, který vám s příznaky alergie poradí a předepíše potřebné léky, případně doporučí jinou terapii. Vyplatí se léčbu nepodceňovat – v případě, že alergii neléčíte, mohou se příznaky časem zhoršit a způsobit vážné ohrožení života.

Zvláště nositelé kontaktních čoček jsou v případě očních zánětů nejohroženější skupinou. S výběrem čoček by se vždy měli obrátit na odborníka a volit čočky kvalitní. Špatný či neodborný výběr čoček může vést k mikrotraumatům povrchní vrstvy rohovky, tzv. epitelu.  Ten tvoří, pokud je neporušený a celistvý, základní bariéru proti vniknutí infekce do rohovky a do hlubších struktur oka. Pokud je porušen, a infekce pronikne do hlubší struktury oka a způsobí např. zánět rohovky, jde o velmi závažný problém, který může vést až k tragickým následkům v podobě ztráty oka.  Jakýkoli problém, který se zrakem vznikne majiteli kontaktních čoček, by měl být co nejdříve konzultován s očním lékařem či specialistou.

Sluneční paprsky

Sluníčko pálí a jeho paprsky dokáží být nejen příjemné, ale i zrádné! Zvlášť v případě zraku, který je nutné chránit slunečními brýlemi s vhodným barevným a UV filtrem. Jejich nákup doporučujeme konzultovat s optikem, který vám poradí, jaký typ brýlí je pro vás nejvhodnější. Jiné brýle vám doporučí, pokud aktivně sportujete, jiné, pokud jste nadšenci vysokohorské turistiky. Zvlášť ti, kteří plánují dovolenou vysoko v horách či u moře by měli volit kvalitní sluneční brýle s vyšším UV faktorem. Právě ultrafialové záření dokáže zrak velmi potrápit – volte tedy vždy brýle, které jsou nejen moderní a v barvě, která se vám líbí, ale také s vyšším UV faktorem.

Ať se už na jaře či v létě vypravíte kamkoli, přejeme příjemný pobyt bez jakýchkoli potíží se zrakem!

Zrak a klimatizace

Zrak a klimatizace

Věděli jste, častým pobýváním v klimatizovaných prostorách si můžete kromě vysušené kůže či zhoršení astmatických potíží přivodit i syndrom suchého oka?  Ten může v krajních případech způsobit i nevratné poškození vašeho zraku.

červené oči

Oči a čočky v klimatizovaném prostředí

Pokud používáte doma, v autě či zaměstnání klimatizaci, měli byste být opatrní. Klimatizace totiž, kromě toho, že reguluje teplotu v místnosti, dokáže i škodit. Zvláště v případě, že v klimatizovaném prostředí pobýváte dlouho a pracujete například na počítači – vaše oči doslova trpí. Dochází totiž k osychání povrchu oka – rohovky i spojivky a častému slzení očí. Důležité u klimatizace je, hlídat si správnou vhlkost, která by se měla pohybovat mezi 40-50%, aby se předešlo osychání očí, ale také nosní a ústní sliznice.

V případě, že nosíte hypergelové kontaktní čočky, nemusíte se obávat. Tyto čočky neosychají a zachovávají si své parametry. Fyziologické podmínky pro rohovku se nemění, což je důležité pro kvalitu vidění.  Jedním z těchto typů čoček jsou i Biotrue One Day.

Syndrom suchého oka

Pokud nemá oko kvalitní slzný film, nazývá se tento stav syndromem suchého oka. Nejčastěji k němu dochází, pokud jsou oči namáhány dlouhodobým sledováním televize či počítače, ale také když se delší dobu pohybujete v prašném prostředí či řídíte auto. U žen nad 45 let mohou potíže nastat v důsledku hormonálních změn.  Dehydratace rohovky způsobuje zamlžené a rozmazané vidění.

Nepodceňujte problémy

Podcenění problémů s vysycháním oka může vést k vážným zdravotním komplikacím. Varovnými příznaky by pro vás mělo být pálení očí, pocit písku či řezání v očích. Pokud se tyto počínající příznaky neléčí, dochází k osychání rohovky – zároveň se na ní tvoří vlákna, která zhoršují nepříjemné pocity spojené se suchostí očí. Může dojít i k oslabení přirozené ochrany rohovky, což pak vede ke snadnějšímu průniku infekce.

Pár tipů, jak správně používat klimatizaci:

  1. Rozdíl mezi teplotou v klimatizovaném prostředí a okolím by neměl překročit 5° C
  2. Uržujte klimatizaci v dobrém hygienickém stavu
  3. V autě klimatizaci zapínejte a vypínejte v intervalech po 15 minutách
  4. Klimatizovanou místnost pravidelně větrejte
  5. Lidé, kteří trpí astmatem či chronickými dýchacími obtížemi, případně mají oslabenou imunitu by se měli klimatizovaným prostorám vyhýbat
Péče o zrak na podzim a v zimě

Péče o zrak na podzim a v zimě

Naše oči si, zejména na podzim a v zimě, zaslouží zvláštní péči.  Pokud by záleželo jen na nás, určitě bychom podzimní a zimní období využili především k regeneraci organismu, nicméně, realita bývá značně odlišná. Vrcholí vánoční přípravy, shánění dárků, a tak mnoho lidí pociťuje právě v tomto období zvýšený stres a únavu. Podzim a zima tak bývá obdobím, kdy řada z nás vnímá, že se mu zrak poněkud zhoršuje.

laughing autumn

Co pro svoje oči můžete udělat?

V podzimním a zimním období dochází k úbytku denního světla a oči si tak potřebují přivyknout na změnu. Doporučeno je pobývat na čerstvém vzduchu a denním světle co nejdéle. Sluneční světlo je totiž velmi důležité nejen pro zrak, ale i pro celkovou tělesnou pohodu. Jeho nedostatek může vést až k zimním depresím či dalším nemocem.

Pokud jsou podzimní dny zamračené a šedé, může se vám zdát, že vidíte hůře a méně ostře. Šeru a tmě byste se ale neměli vyhýbat – pro stimulaci buněk sítnice je důležité, že ihned v místnosti nerozsvěcujeme, ale necháme oči, aby si přivykly na šero. Po nějakém čase můžete zpozorovat, že vidíte lépe a ostřeji, i když jsou v místnosti zhoršené světelné podmínky.

Odpočinek a dostatek vitamínů

Důvodem zhoršení zraku může být dlouhodobější stres, který v tomto období zažívá asi každý z nás. Duševní a fyzický odpočinek je velmi důležitý – právě toto období by mělo být obdobím klidu, setkávání s přáteli a relaxu. Najděte si chvilku jen pro sebe – zajděte do sauny či na masáž, pozvěte kamarády do čajovny či kavárny. Snažte se hodně spát. V tomto období je také velmi důležité zásobovat tělo vitamíny a minerály, které prospějí vaší imunitě. Pro dobrý zrak je velmi důležitý především vitamin C a lutein. Obě tyto látky najdete v ovoci a zelenině. Lutein se nachází hlavně v listové zelenině. Někomu mohou pomoci také multivitaminové doplňky stravy, které tělu dodají potřebnou energii.

Střídání tepla a zimy

Převážně v zimních měsících dochází k situacím, že přicházíme z velkého chladu do vytopené místnosti. Tyto teplotní šoky mohou způsobit nadměrné slzení očí. Pokud navíc trávíme v prostředí, kde je suchý vzduch hodně času, může to vést až k syndromu suchého oka, v jehož důsledku vás mohou oči pálit či řezat. Jedním z řešení je pořídit si zvlhčovač vzduchu a oční kapky s lubrikačním efektem. Vyzkoušet můžete například kapky Hyal Drop Multi, které jsou právě díky svému složení vhodné pro všechny, kteří tráví v suchém prostřední delší dobu, dívají se dlouho na televizi či počítač.

5 největších mýtů o kontaktních čočkách. Co je pravda a co výmysl?
Kontaktní čočky a děti: aplikovat, nebo ne?
Bifokální čočky

Bifokální čočky

Bifokální čočky slouží ke korekci zraku na 2 vzdálenosti (do dálky a na blízko). Bifokální čočky tak umožňují svému nositeli, který již potřebuje korekci do blízka, ostrý pohled do dálky i na čtecí vzdálenost, aniž by musel vyměňovat brýle. A představují stále oblíbený způsob korekce zrakové vady do blízka i do dálky. Zobrazit celý článek

Korekce
Jak ulevit očím při každodenní práci u počítače?

Jak ulevit očím při každodenní práci u počítače?

Bez počítače si dnes už neumíme představit skoro žádnou pracovní činnost (pokud se nebavíme o manuálních pracích). Bez nadsázky lze říci, že počítač používá při každodenní práci nebo často přichází do kontaktu s monitorem (ať už počítačovým či televizním) či jiným světelným zdrojem skoro každý člověk. A právě tyto přístroje ustavičně namáhají náš zrak. Zobrazit celý článek

Syndrom suchého oka